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Dicas de Saúde: Uma boa noite de sono contra o câncer

By Redação.BP 9 de julho de 2015

By Ana Palacios

O Prof. David Spiegel, do Centro Médico da Universidade Stanford, disse que dormir pode alterar o equilíbrio dos hormônios no corpo. Desequilíbrios hormonais, por sua vez, podem influenciar o desenvolvimento de câncer. Cortisol, melatonia e estrogênio já foram citados como potenciais responsáveis pelo surgimento ou não de tumores. O cortisol ajuda a controlar o sistema imunológico. Os níveis desse hormônio atingem picos de produção ao amanhecer e caem ao longo do dia. A melatonina, que age como antioxidante e pode prevenir danos ao DNA, também é produzida durante o sono. Estudos já revelaram que quando os padrões de sono são prejudicados, os tumores crescem mais rapidamente. Então tente dormir, deite cedo, esqueça os problemas e diminua seu risco de câncer. Boa noite!