Caso voc\u00ea tenha tido problemas na hora do sexo, a sua alimenta\u00e7\u00e3o pode ser um dos fatores que pode estar atrapalhando o seu desejo sexual e desempenho. De acordo com a nutricionista Claudia Sim\u00f5es, existem alguns alimentos que carregam subst\u00e2ncias estimulantes ao apetite sexual e vitaminas que mant\u00eam a sua dieta equilibrada. Veja as dicas:<\/p>\n
O CHOCOLATE AMARGO aumenta os n\u00edveis de serotonina e dopamina no c\u00e9rebro, e a consequ\u00eancia disso \u00e9 mais felicidade e um humor melhor. Tamb\u00e9m aumenta o fluxo sangu\u00edneo, abastecendo devidamente todas as regi\u00f5es do corpo e, consequentemente, ajudando na hora do sexo.<\/p>\n
Acredita-se que am\u00eandoas, CASTANHAS, nozes e amendoim aumentem a libido e revertam quadros de impot\u00eancia nos homens, j\u00e1 que t\u00eam nutrientes que fornecem a mat\u00e9ria-prima necess\u00e1ria para uma produ\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel de horm\u00f4nios masculinos.<\/p>\n
A princ\u00edpio, o ALHO \u00e9 a \u00faltima coisa que voc\u00ea quer comer antes do sexo. No entanto, o alho cont\u00e9m altos n\u00edveis de alicina, o que aumenta o fluxo sangu\u00edneo e ajuda homens que apresentam disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til.<\/p>\n
BR\u00d3COLIS e aipo tamb\u00e9m melhoram o desempenho sexual e aumentam a libido. O aipo cont\u00e9m androsterona, um horm\u00f4nio liberado atrav\u00e9s da transpira\u00e7\u00e3o masculina que atua elevando o desejo sexual. J\u00e1 br\u00f3colis, ajuda aumentando a testosterona.<\/p>\n
Alimentos ricos em vitaminas do complexo B, como PEIXE, s\u00e3o importantes para o aumento da libido. A vitamina B3 \u00e9 respons\u00e1vel pelo metabolismo anaer\u00f3bico, que oferece energia sexual e aumenta o fluxo sangu\u00edneo para os \u00f3rg\u00e3os sexuais, e a B6 regula a prolactina, respons\u00e1vel pelos n\u00edveis de prazer sexual masculino.<\/p>\n
N\u00e3o \u00e9 novidade que o caf\u00e9 da manh\u00e3 \u00e9 uma das refei\u00e7\u00f5es mais importantes do dia. Estudos apontam que incluir AVEIA em sua rotina logo pela manh\u00e3 vai melhorar os n\u00edveis de libido masculina em oito semanas de consumo.<\/p>\n
O \u00faltimo da lista de alimentos que aumentam o desejo sexual \u00e9 o WHEY PROTEIN. Se voc\u00ea frequenta a academia ou faz exerc\u00edcios f\u00edsicos provavelmente j\u00e1 consome o produto para ganhar massa muscular. Al\u00e9m dessa fun\u00e7\u00e3o, a prote\u00edna tamb\u00e9m \u00e9 capaz de aumentar os n\u00edveis de testosterona.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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