Da Assessoria
O estúdio PilateSisters foi o pioneiro e vem se consolidando como um grande e importante centro de bem estar e saúde no bairro do Ironbound. Inaugurado em 2016, oferece atendimento personalizado e uma filosofia de trabalho diferenciada, buscando valorizar a individualidade e as necessidades de cada aluno para atingir os objetivos e resultados esperados.
Visando tornar o método Pilates uma grande referência em Newark, as irmãs Mariana Silva, administradora de empresas e a fisioterapeuta Rosa Silva, desenvolveram e aprimoraram suas técnicas, qualificando todas as seções e treinos para que os praticantes possam alcançar um ganho significativo de saúde e bem estar.
O Pilates é indicado para o tratamento de diversos problemas de saúde, especialmente em casos de dores nas costas e nas articulações, quando o paciente geralmente deve optar por exercícios de baixo impacto para obter condicionamento físico sem correr o risco de agravar eventuais lesões. Uma das melhores coisas sobre o método Pilates é que ele funciona muito bem para uma ampla gama de pessoas. Atletas e bailarinos adoram, assim como os idosos, as mulheres antes e após terem filhos, bem como pessoas em diferentes fases de reabilitação física.
Quando o método Pilates é aplicado na terceira idade, os benefícios são garantidos, ajudando na prevenção de diversas doenças e ajudando a ter uma vida mais saudável. Para as grávidas, entre vários benefícios, melhora a circulação sanguínea e alivia a tensão nervosa. Mas geralmente as pessoas buscam o Pilates para estabilizar dores na coluna.
O que é o Método Pilates
Pilates é uma forma de exercício, desenvolvido por Joseph Pilates, que enfatiza o desenvolvimento equilibrado do corpo através dos núcleos força, flexibilidade e consciência, a fim de apoiar movimentos graciosos e eficientes. São exercícios completos e sistematizados que proporcionam saúde e bem estar para seu corpo e mente.
Indicações
Lesões e Prevenções – Disposição – Facilitação do Parto – Osteoporose – Resistência – Respiração – Défcit de Atenção – Gordura Localizada – Emagrecimento – Coordenação Motora Postura – Equilíbrio – Flexibilidade – Melhora do Sono – Dores – Redução de Edemas – Fortalecimento Muscular – Estabilidade Articular e muito outras.
Serviço: 139 Jackson Street, Newark NJ Tel. (862) 902-6022 – Aberto de Segunda à Sábado. As aulas são administradas em grupos ou individuais, mediante uma avaliação prévia e as necessidades do aluno.
Fotos: Divulgação
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